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家常美食网 红枣莲子银耳羹的做法

众鑫家常菜网 http://www.runbeijiancai.cn 2019-07-31 23:07 出处:网络 编辑:

  怎么做。红枣莲子银耳羹好吃?学做红枣莲子银耳羹需要哪些食材?家常。美食网为您提供红枣莲子银耳羹的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味红枣莲子银耳羹!


  准备时间:10-20分钟


  制作时间:30分钟-1小时


  用餐人数:1-2人


  红枣莲子。银耳羹的简介:


  天气越来越热了,大街上的糖水店生意也越来。越好了,不过我自打下厨以后。就不怎么爱在外面的糖水店喝了,还是自己动手做更安全更放心些。
  每年夏天,我都要。配上一些糖水的食材,像。银耳啊红枣啊等等。
  银耳富。有天然植物性。胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效,而且银耳中所含的膳食纤。维。可助胃肠蠕动。
  莲子有养心败火的作用,孕妇食用能够起到定心养神,辅助睡眠,清肝利尿。


  红枣莲子银。耳羹的食材:


主。料:  银耳100g  莲子30。g  红枣6粒 辅料:   冰糖适量

  红枣莲子银耳羹的做法图解步骤:



  1.银耳洗净去蒂用清水泡发。



  2.红枣洗净去核。



  3.白莲洗净去芯(不去也可以)。



  4.泡发好的银耳撕成小块。



  5.泡好的银耳倒入高压锅中。



  6.倒入红枣和莲子,加足量清水。



  7.加盖,大火上气后转。中火煲。30分钟关火。



  8.待高。压锅气放完后打开盖。子,加适量冰糖后开火煮至溶化。即可。


  家常美食网小贴士:

  买银耳时不要想着越白越好,而是要选那种淡黄色,根部颜色略深的,且闻起来没有刺鼻的味道。
  
  莲子芯可以不用取出来,我嫌吃。起来不方便就取出来了。而。且莲子芯取出来。不要扔了,可以用来泡水喝,具有清心去热的功效。




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