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  • 鲜薄荷鲫鱼汤 疏风散寒、健脾和胃

    材料:鲜活鲫鱼2条(约600克),白胡椒粉、生姜、大葱、鲜薄荷、食用植物油、盐均为适量  做法:  1、鲫鱼去鳞、鳃和内脏,洗净并沥干水分,姜切成片,大葱切小。段即葱花,薄荷叶洗净,待用;  。 2、锅内倒入适量。的植物油,加至七成热,将鲫鱼放入煎一会(煎过的鱼再炖,汤为乳白色);   3、待鲫鱼两面煎至金黄时,即为煎好了(煎 [详细]

    2020-01-15 12:37 分类:
  • 红枣莲子赤小豆汤

    食材:红枣,莲子,赤豆,红糖.做法1用清水将红枣和赤豆浸泡4小时、淘去泥沙杂质洗净;2将浸泡洗净后的赤豆、莲子放入锅中,加入足够清水,旺火烧沸后,转小火慢火焖煮1小时;3加入洗净后的红枣继续慢火闷煮半小时;4煮至赤豆莲子酥透后,加入红糖调和即成。功效:红枣、莲子、赤豆这三种物美价廉的食材,加上红糖,慢火炖煮,熬成浓郁甘 [详细]

    2019-12-18 11:08 分类:美容养颜汤