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家常美食网 不用早起也能喝到美味营养的红枣杂粮粥,厨电里的小功能你知道吗

众鑫家常菜网 http://www.runbeijiancai.cn 2019-08-13 11:15 出处:网络 编辑:


粥是我家。经常吃的。一种主食,为了营养均衡,这种。杂粮粥就。是我家经常做的一种,不管是早餐还是晚餐,只要有这么一碗种类丰富的粥,就足以安慰我们的胃。了!而且粥煮的时间久,绵软可口,更有利于消化,不管是老人还是孩子,都是非常适合的。我喜欢在粥里加红枣,一来可以补气血,二来红枣的甜味也可以使粥更好喝些,有人说它是八宝粥,但这里面的材料可不止八种,十几种都有呢。所以它只能。称为杂粮粥。


经常关。注我晒早餐的朋友都很奇怪的问,得起多早,才能让早餐有这一碗营养美味的杂粮粥给家人呢?!因为做过饭的人都知道,这种杂粮里面有豆有米,并不是半个小时就能煮好的,想要煮的好吃,时间是必。须得长一点的,一般电饭煲煮的话也会是90分钟以上,当然,高压锅可以。快一点,不过我个人是不。太习惯用高压锅来煮杂粮粥的,我还是喜欢用电饭煲,时间。那么久,要怎么做才能不起早还。能美美的在早餐吃到如此可口的红枣杂。粮粥呢,我虽然爱做饭,但也还没。有喜欢到凌晨四五点钟起来熬粥的地步,所以要感谢现在科技的进步,厨房小家电也在不断的进步,使得家庭煮妇省了很多力啊。不知道。大家有没有注意到现在的电饭煲、豆浆机。都有预约功能,只要头一天晚上睡觉前把米洗好放进锅里,加上水,通上电,选择预约功能,设定。好合适的时间,就可以轻轻松松在早上醒来的时候闻到厨房里传来的香味了。而我这次煮的杂。粮粥所用的杂粮是买的现成的五谷粥米,搭配好的各种食材,全部低温烘焙过的,连洗都可以省了,直接倒锅里就可以了。下面来分享一下这种极其懒人的做法。



原料:五谷粥米、糯米、红枣、清水;


做法:


1、将五谷粥米倒。进电饭煲里,这个粥米是经过低温烘焙的,免淘洗,特别方便;而且搭配的品种也特别多,有花生红豆绿豆黑米小米、薏仁米、燕麦粒、黑芝麻等等还有很多我也叫不出来名字的米;



2、如果喜欢浓稠的粥,可以再加一把糯米,需不需要洗要看你买的米外包装上怎么。写了;





3、再放点红枣,把。核去掉,掰成。小块;



4、所有的食材都放进锅里了;



5、加上适量的清水;



6、我是晚上十点半左右。准备的,预约四个半小时,也就是。说凌晨三点钟的时候粥就可以完成了,为什么要设定这个时间呢,三。点完成后会自动转化到保温状态,一来可。以让粥里的食材在温热的锅里继续煲着,味道会更好,二是等我们六点多起床的时候,粥的温度会降下来,正好可以喝了;



7、早上起床,一。锅美味营养粥飘着香味冒着热气就在等着你了!



8、早上来一碗这样。的粥,能不能安慰我们空了一晚的胃呢?



如果你喜欢,你也可以选择不用淘洗的五谷粥米,配上电。饭煲的预。约功能,给自己和家人煮一碗美味营养的杂粮粥吧。不管是早餐还是晚餐,和家人一起吃饭总是幸福的!



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