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家常美食网 山药木耳的做法

众鑫家常菜网 http://www.runbeijiancai.cn 2019-07-01 05:00 出处:网络 编辑:

  准备时间:10-20分钟


  制作时间:10分钟内


  用餐人数:1-2人


  山药木耳的简介:


  今天看电视,一个养生的节目。上说秋季养生应该多吃白。色的。蔬菜,想了一下白色。的蔬菜有山药,山药正是我平时喜欢吃的一种东西。


  山药木耳的食材:


  主料:  木耳10g  山药100g   辅料:   油适量  盐适量  鸡粉适量  大蒜适量  胡萝卜适量

  山药木耳的做法图。解步骤:



  1.。木耳冷水泡发半小时



  2.山药去皮 切厚片加入胡萝卜片



  3.锅中烧水,将山药焯一下



  4.木耳煮一下



  5.。锅烧热放少许油 加入蒜。片爆香



  6.放入焯好的木耳和山药,放盐和鸡粉调味即可出锅



  7。.健康又美味的木耳山药就好了


  家常美。食网小贴士:


  山药不要焯太长时间,不然口感不好,不清脆




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