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家常美食网 吃不腻的蛋炒饭的做法

众鑫家常菜网 http://www.runbeijiancai.cn 2019-08-13 17:53 出处:网络 编辑:

本食谱。来自【唐莹小朋友】老师分享的吃不腻的蛋炒饭的做法。所。属分类:蔬菜, 葱蒜。类,需要烹饪时间:10分钟左右;烹饪难度:切墩(初级);适宜人群:1、消。化功能不佳的人宜少吃。有。肝病的人过。量食用,每。天应在60克左右,有可能引起肝病加重。2、过量食用会影。响视力。 3、不可过量食用,否则可能造成肝。功能障碍,还会影响视力;消化功能不佳者和眼病患者应少食或不食; 4、肝细胞受损和癌症患者可以多食。


唯有美食不可辜负,想知道吃不腻的蛋炒饭如何做最好吃吗?赶紧备好材料和态度一起来动手。做做吧。


做吃不腻的蛋炒饭所需食材:

主料:鸡蛋2个,米饭1碗,黄瓜半根,藕半截,盐适量,鸡精适量,味椒盐适量,蒜苗一根,白芝。麻适量

吃不腻的蛋炒饭的做法步骤:



1. 鸡蛋 盐 白芝麻 味椒盐 打散



2.。 放入米饭 搅拌均匀



3. 热油爆香蒜苗



4. 放入米饭



5. 用筷子搅拌好出锅备用



6. 黄瓜 藕 切丁



7. 热油下锅翻炒片刻放。入盐 鸡精 味椒盐 生抽翻炒出锅



8. 倒入刚炒好的蛋炒饭中就可以开吃啦


唐莹小。朋友老师在家常美食网(微信公。众号:meishi778)分享吃不腻的蛋炒饭的做法,教你怎么做吃。不腻的蛋炒饭好吃。详细图解所需食材和做法以及小窍门,查看关于吃不腻的蛋炒饭的用料、步骤图、注意事项等信息,以及用什么菜和吃不腻的蛋炒饭搭配。吃货的你。学会了吃不腻的蛋炒饭的家常做法了吧。



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