狗喘气训练可以提高音域吗_狗喘气可以提高肺活量吗-爱普生狗狗网

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打嘟又叫唇颤音，流行唱法常用的练习方法之一。它可以练习气息，气息和声带的配合，练习声带闭合，可以放松脸部肌肉和嘴唇，帮助咬字等作用，必学技巧。

Day 1：狗喘气练习将舌头放松平躺伸出（像狗狗伸出舌头那样）然舌头微卷，让上嘴唇和舌头之间留一条小沟，现在我们来发“hi”这个音，发声的时候要感觉全身都有共振。

（图片来源网络，侵删）

打嘟更能听出自己吐气的均匀性。一开始练可以不发音，只打嘟，记得要均匀吐气，其实蛮容易听的，如果吐气不均，颤动声会时重时轻。

＂打嘟＂练习有益于喉咙的打开、有益于提高歌唱气息的控制力。打嘟的时候要嘴唇要放松，感觉是吸气带着嘴唇在动，而嘴唇是受到气流的作用才动起来的。

即存闭口哼鸣的基础上放松的打开牙关。发处语音“n。它可以拿来检查闭口哼鸣方法的正确与否。开口哼鸣和闭口哼鸣的着力点都相同，在软腭与小舌处。

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1、张嘴，把舌头伸出嘴外，然后大口吐气，到肺部没有空气的时候（你感觉到横膈膜顶住），再用嘴吸气（横膈膜扩张），反复几次就可以了。然后加快速度，就是狗喘气了。

2、其要领是：先学会“蓄气”，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习4—6次。

3、把注意力集中在气息的微量支持上，也就是用气不能多，但气息必须密集、集中，以微弱、但又极有支持力、有密度的气息动声带，就会也现一个气泡音（声带吹开又并拢一次的声音）接连起来，就形成了非常多的气泡音。

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4、具体方法是： ①头颈前倾： ②用正确的张口方法把口张大： ③把舌头自然伸出口外（舌头伸出不可造成下巴紧张，如果下巴紧张，就说明下巴肌肉在帮忙拉动舌头，这是不对的，舌头伸出之后，舌骨后部的位置必然提得很高，这是正确的，非常重要。

5、在学习“狗喘气”前大家必须先掌握科学的歌唱呼吸方式“腹式呼吸”。一般被人们所知的呼吸方法有以下四种：1锁骨式呼吸，2胸式呼吸，3胸腹式呼吸，4腹式呼吸。前两者是被声乐界公认为不科学的呼吸方法。

1、身体站立，以丹田为支点。口鼻同时慢慢吸气，吸气时下腹部放松，上腹部往里缩进吸到胸腔约60-90%饱满，维持胸廓饱满状态。口自然张开。舌与下巴放松。

2、身体弯腰成九十度身体弯腰成九十度，双手自然下垂。然后深呼吸。这时很自然地就用腹部呼吸了。人体两肋部位一直到腹部都是膨胀的。吸了气之后，尽量憋住气，让身体保持膨胀状态，憋不住了，再把气自然地呼出，这算一次练习。

3、狗喘气这个动作，我的老师当初教我的时候，主要是让我们感觉气息支点的明显存在，和气息经过声带时对声带的摩擦，做这个动作应该很明显的感到气息经过声带产生摩擦的感觉，你在呼气的时候感觉你的腹部是气息的绝对支点。

4、面对蜡烛然后顺间吹灭，把手放在腹部，吹的时候腹部快速收缩，吸的时候快速涨大，这样连续吹灭100个蜡烛，如果能用时在一分钟，那么恭喜你，你的气息练成了，在用到唱歌中，会发现马上就不一样了。

5、张嘴，呈O形，快速吸气呼气，注意气要吸到肚子里，吸气，肚子鼓，呼气，肚子扁下去。

6、切记吸气的时候丹田是外扩，吸气的时候丹田是内收，不要反气。气息练习的方式很多，对于初学者，我只推荐一个狗喘气练习：把气息吸入气沉丹田，然后呼气，接着吸气，慢慢的连贯起来，就是呼，吸，呼，吸。

1、音强变化的训练音强变化的训练是为了增强对音量大小变化的控制能力。音强变化的训练并不要求绝对值的训练，但要求相对的有层次的变化音色变化的训练音高、音量比较自然和“宽窄”适度的情况下，发出实声的“a”或“i”的长音。

2、首先气息的吸入，唱歌的吸气方式一般是腹式呼吸，也有用胸腹式呼吸法那如何体验腹式呼吸呢？最简单的方式就是平躺在床上呼吸，这个时候就是腹式呼吸，你会感觉你的胸部没有起伏，而腹部会有上下起伏。

3、练习潜水或游泳，在水中不但手臂要不停的划水，还要克服水的阻力呼吸，这些都是锻炼提高肺活量的好方法。

4、唱歌的基本技巧二正确的发声要与正确的咬字、吐字相结合。通过字、声结合的练习来提高唇、齿、舌的灵活运动能力，使之更完美而生动地表现歌曲和情感和内容。

1、狗喘气就是腹式呼吸，其实严格的说应该是腹背式呼吸。唱歌气息用的是腹部加腰部呼吸。最早提的是腹式呼吸，这种提***让人误解成把肚子撑得很饱。正确的气息方法应该是把气息意志上放在腰部的两侧为佳。

2、狗喘气练习首先把口腔及面部肌肉放松，舌头放平微微伸出深吸一口气快速吐出，类似发“哈”音，速度可以从慢到快要注意的是肩膀和胸腔不要上提，每天练习20分钟新手坚持练习可以增加气息掉制力和爆发力。

3、用口呼吸，咽部易觉干燥，可以轻闭嘴唇，以鼻来呼吸。检验“狗喘气”练习是否到位的标准是，开始几天应该感到上腹部肌肉酸痛，如果没有什么反应，那不是动作不准确就是运动量太小。

4、“嘟”吹唇是找歌唱位置并且使声音统一的，狗喘气是练习急吸急呼，s是练气息控制的。总体来说都跟气息有关。

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