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  • 家常美食网 秋季脾虚咳嗽者 谨慎吃梨

    因脾虚湿重而腹泻的人和肺寒咳嗽且痰粘的人应该少吃养阴留湿的水果,否则会导致症状加剧。比如很多人都知道秋季吃梨可生津、润燥、清热、化痰、解酒,用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症,也可应用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。但是,由于雪梨滋阴,阳虚质、痰湿质应少吃,脾虚以及寒嗽者则应该完全忌口,但健脾利湿的苡仁、白 [详细]

    2019-10-06 03:40 分类:秋季饮食
  • 家常美食网 五款秋冬养阴健康食谱推荐

    教你。煮秋季养颜汤专家们介绍,依据中医理论秋冬养。阴的原则,要多吃些滋阴润燥、蛋白质丰富的饮食,以防。秋燥伤阴,要补充易消耗的能量及营养物质。滋。补排骨原料:排骨、白萝卜、青笋、枸杞排骨含有人体需要。的优质蛋白。质、脂肪,尤其是丰富的钙质可以维护我们骨骼健康,中医认为排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效,适宜气血不足阴虚者 [详细]

    2019-10-06 03:40 分类:秋季饮食
  • 家常美食网 秋天吃枣有讲究

    时下是吃枣的季节,我们常吃的有鲜枣、干枣、蜜枣和醉枣等。鲜枣不仅甜脆多汁,而且营养丰富,其中维生素C含量最高,每100克中有243毫克的维生素C。此外,其含有的人体必需的胡萝卜素也远远超过其他枣制品。但鲜枣在常温下几天就。会失去鲜脆的口感,为了方便保存,可以将鲜枣晒干。制成干枣。但枣晒干后,少了溶于水的维生素C,对其他 [详细]

    2019-10-05 09:07 分类:秋季饮食